;

لیست مقالات


حقایقی در مورد مواد خوراکی غیر بهداشتی و مضر

حقایقی در مورد مواد خوراکی غیر بهداشتی و مضر

رژیم های غذایی و برنامه های غذایی حاوی هله هوله ها و تنقلات می توانند چاق کننده و مضر باشند. فست فود ها نیز جزو غذاهای بی ارزش هستند. دانستن کالری مواد غذایی مختلف می تواند به شما کمک کند.

چگونه با کاهش وزن می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد؟

چگونه با کاهش وزن می توان از ابتلا به دیابت پیشگیری کرد؟

کاهش وزن و مبارزه با چاقی (تغییر سبک زندگی) بهترین راه حل برای پیشگیری از دیابت نوع 2 است. درمان دیابت نوع 2 غیر ممکن است لذا بهتر است پیشگیری را جدی بگیریم.

چگونه با یک شیوه درست لاغر شویم؟

چگونه با یک شیوه درست لاغر شویم؟

رژیم های لاغری زیادی وجود دارند که به افراد وعده ی لاغر شدن سریع شکم و یا کل بدن را می دهند. بهترین برنامه ی غذایی و ورزشی لاغری برنامه ایست که به آرامی و تدریجی باشد.

غذاهایی که به کاهش وزن شما کمک میکنند

غذاهایی که به کاهش وزن شما کمک میکنند

راز از دست دادن وزن با سیر شدن توسط غذاهای حاوی آب مثل میوه ها و سبزیجات.

بشقاب خود را بسازید

بشقاب خود را بسازید

درست کردن بشقاب تان یک راه ساده و موثر برای مدیریت سطح قند خون و کاهش وزن است...