preloader

لیست مقالات


خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

عواملی مانند فشار خون بالا، اضافه وزن، کلسترول خون بالا، عدم فعالیت و سیگار کشیدن می توانند بیماری های قلبی را بدتر کنند. اختلالات خواب و استرس نیز می توانند همین تاثیر را داشته باشند.