مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص روش صحیح کاهش وزن(قسمت اول)

من شیما علی مددی کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شفاجو و ارایه دهنده انواع رژیم های غذایی می باشم.

بنا به درخواست کاربران, با همکاری شفاجو اقدام به تولید و پخش ویدیو های آموزشی در رابطه با رژیم ها و روش های لاغری نادرست و شیوه صحیح لاغر شدن و مقابله با ثبات وزن نموده ام.

رژیم های عجیب و غریب و گرسنگی های طولانی مدت

بر خلاف ایده قالب در اکثر مردم, نخوردن و گرسنگی های طولانی مدت منجر به کاهش وزن و چربی سوزی نمی شود. این رژیم ها منجر به از دست رفتن آب بدن شده و با بازگشت این آب, وزن به حالت قبل برمی گردد.در این حالت, شما دچار ناامیدی شده و رژیم غذایی خود را رها می کنید.

رژیم سالم و کارآمد برای کاهش وزن

رژیم سالم و موثر برای کاهش وزن براساس خوردن و لاغر شدن می باشد. تعجب نکنید!! در یک رژیم غذایی سالم شما می توانید در کنار خانواده خود بنشینید و از سفره خانواده و غذاهایی که آن ها می خورند استفاده کنید و در عین حال به وزن ایده آلتان برسید.

دوست عزیز, لاغری به هیچ عنوان سخت و دست‌نیافتنی نیست.

در ویدیوی اول مطالب بالا را بیشتر توضیح داده ام. حتما ویدیو را ببینید و نظرات خودتان را با ما درمیان بگذارید.

منتظر ویدیوهای بعدی من باشید.

برای دریافت رژیم آنلاین شفاجو کلیک کنید.