preloader

تاندونیت‌ و تنوسینوویت‌ - tendinitis and tenosynovitis


تاندونیت‌ و تنوسینوویت‌ - tendinitis and tenosynovitis
امتیاز 4.6 / تعداد بازدید : 10512 اشتراک گذاری :
تاندونیت‌ و تنوسینوویت‌ عبارت‌ است‌ از التهاب‌ دردناک‌ تاندون‌ (تاندونیت‌) و پوشش‌ تاندون‌ (تنوسینوویت‌). غالباً همزمان‌ ایجاد می‌گردند. به‌طور طبیعی‌ رشته‌های‌ تاندون‌ در رشته‌های‌ عضله‌ فرو می‌روند. عضله‌ اسکلتی‌ در هر انتهای‌ خود تاندونی‌ دارد که‌ به‌ استخوان‌ می‌چسبند. نیروی‌ انقباض‌ عضله‌ از طریق‌ تاندون‌ منتقل‌ شده‌، تولید حرکت‌ می‌کند.

 

 

علل بیماری

 

 

آسیب‌ معمولاً ناشی‌ از فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری ورزشی‌ سخت‌ 
اختلالات‌ عضلانی‌ ـ اسکلتی‌ شامل‌ نقایص‌ مادرزادی‌ و روماتیسم‌ 
وضعیت‌ قرارگیری‌ نامناسب‌

 

 

 

عوامل خطرساز

 

 

استفاده‌ بیش‌ از حد از تاندون‌ها و مفاصل‌ خاص‌ در اثر شرکت‌ در مسابقات‌ ورزشی‌ 
حرکت‌ غلط‌ و کشیدگی‌ در طی‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری . به‌طور مثال‌ نگه‌ داشتن‌ و حرکت‌ دادن‌ مکرر یک‌ راکت‌ تنیس‌ به‌طور غلط‌ ممکن‌ است‌ باعث‌ تاندونیت‌ در آرنج‌ گردد (آرنج‌ تنیس‌ بازان‌).

 

 

 

پیشگیری

 

 

قبل‌ از آغاز یک‌ ورزش‌، براساس‌ یک‌ برنامه‌ منظم‌، بدن‌ خود را گرم‌ کرده‌ و فشار بر عضلات‌ را به‌ تدریج‌ افزایش‌ دهید. 
قبل‌ از هر فعالیتی‌ خود را گرم‌ کنید. 
روش‌های‌ مناسب‌ را برای‌ هر ورزشی‌ که‌ تمایل‌ به‌ انجام‌ مرتب‌ آن‌ دارید، یاد بگیرید.

 

 

 

درمان

 

 

آزمون‌های‌ تشخیصی‌ معمولاً لازم‌ نیستند (رادیوگرافی‌، رباط‌ها و تاندون‌ها را نشان‌ نمی‌دهد). 
درمان‌ بسته‌ به‌ علت‌، شدت‌ و طول‌ مدت‌ بیماری‌ فرق‌ می‌کند. 
در صورت‌ وجود درد شدید، سفتی‌ و حساسیت‌ به‌ لمس‌، ناحیه‌ آسیب‌دیده‌ را تا هنگامی‌ که‌ درد قابل‌ تحمل‌تر گردد، استراحت‌ دهید. 
در مرحله‌ حاد یا پس‌ از تزریق‌، برروی‌ ناحیه‌ آسیب‌ دیده‌، کیسه‌ یخ‌ بگذارید. 
وقتی‌ درد کاهش‌ می‌یابد، ممکن‌ است‌ بخواهید به‌طور موقت‌ از اسپلینت‌ برای‌ آسیب‌ اندام‌ فوقانی‌ استفاده‌ کنید؛ برای‌ اندام‌ تحتانی‌ از چوب‌ زیر بغل‌، عصا یا بریس‌ استفاده‌ کنید. 
بعد از مرحله‌ حاد از گرم‌ کردن‌ استفاده‌ کنید. دوش‌ آب‌ داغ‌ بگیرید؛ در وان‌ حمام‌ غوطه‌ور شوید؛ از کمپرس‌ گرم‌ استفاده‌ کنید؛ از یک‌ لامپ‌ گرم‌کننده‌ یا پوشش‌ گرم‌کننده‌ استفاده‌ کنید. 
بانداژهای‌ کشی‌ ممکن‌ است‌ کمک‌کننده‌ باشند. 
تاندونیت‌ مزمن‌ ممکن‌ است‌ مستلزم‌ تغییرات‌ در شیوه‌ زندگی‌ برای‌ پیشگیری‌ از عود تحریک‌ مفصل‌ باشد.

 

 

 

رژیم غذایی

 

 

رژیم‌ غذایی‌ خاصی‌ ندارد.

 

 

 

فعالیت درزمان ابتلا به بیماری

 

 

به‌ محض‌ بهبود علایم‌ فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های‌ طبیعی‌ خود را از سر بگیرید. 
به‌ محض‌ رفع‌ درد، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری های‌ افزایش‌ دامنه‌ حرکت‌ را آغاز کنید.

 

 

 

درچه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود

 

 

اگر شما یا یکی‌ از اعضای‌ خانواده‌تان‌ علایم‌ تاندونیت‌ را داشته‌ باشید. 
اگر درد و تورم‌ علی‌رغم‌ درمان‌ افزایش‌ یابد. 
اگر دچار علایم‌ جدید و غیر قابل‌ توجیه‌ شده‌اید. داروهای‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممکن‌ است‌ عوارض‌ جانبی‌ ایجاد کنند.
 

 

 

عواقب موردانتظار

 

 

معمولاً با درمان‌ و استراحت‌ تاندون‌ علاج‌ می‌گردد. بهبودی‌ 6 هفته‌ زمان‌ می‌برد.

 

 

 

عوارض احتمالی

 

 

رسوب‌های‌ کلسیمی‌ بزرگ‌ در تاندون‌ ملتهب‌ که‌ منجر به‌ اختلال‌ دایمی‌ می‌گردد («مفصل‌ منجمد»).

 

 

منبع: آی آر تب
نویسنده : شفاجو
تاریخ انتشار :

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظرات خود را در این بخش بیان کنید

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.


نظری برای نمایش وجود ندارد , شما اولین باشید