کم‌ شدن‌ دمای‌ بدن‌ - Hypothermia

کم شدن دمای بدن عبارت است از پایین افتادن درجه حرارت بدن به کمتر از 35 درجه سانتیگراد. این حالت می‌تواند بسیاری از دستگاه‌های بدن را تحت‌تأثیر قرار دهد، از جمله این که جریان خون به کلیه و مغز کاهش می‌یابد. این حالت در تمام سنین می‌تواند اتفاق بیافتد اما اکثر بیماران، سالمندانی هستند که نمی‌توانند خود را در زمستان گرم نگاه دارند.

 

 

علل بیماری

 

 

قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض سرما، خصوصاً محیط باز همراه با بالا بودن شاخص باد ـ سرما؛ و نیز غرق شدن در آب سرد و نجات فرد قبل از خفگی کامل. البته در افرادی که بیمار یا ضعیف هستند، این حالت می‌تواند در درجه حرارت‌های نزدیک به طبیعی نیز رخ دهد.

 

 

 

عوامل خطرساز

 

 

بزرگسالان بالای 60 سال یا شیرخواران.
لباس نازک یا مرطوب.
لاغر بودن. افراد لاغر زودتر از افراد چاق حرارت بدن خود را از دست می‌دهند.
مصرف دخانیات، که خونرسانی به اندام‌ها را کاهش می‌دهد.

 

 

 

پیشگیری

 

 

پیش از رسیدن زمستان و فصل سرما، از سیستم گرمایشی منزل و داشتن لباس‌های گرم اطمینان حاصل کنید.
در هوای سرد، از لباس ضد باد در چند لایه استفاده کنید، از جمله شال گردن، کلاه و دستکش.
در هوای بارانی اگر خیس شدید، لباس‌های خود را هرچه زودتر عوض کنید.
برای تولید گرما سعی کنید حرکت داشته باشید.
به هنگام طوفان شدید در زمستان خانه خود را ترک نکنید.
در رودخانه یا دریاچه‌ای که یخ بسته است، اسکیت یا ماهیگیری نکنید مگر این که مطمئن باشید یخ آن ضخیم و بی‌خطر است. کودکان را مرتباً تحت‌نظر داشته باشید.
به هنگام پیک‌نیک یا راهپیمایی در هوای سرد، تمهیدات لازم برای موارد اورژانس به هنگام کم شدن یا صدمه دیدن را به همراه داشته باشید.
باید در فصل سرما مرتباً به ملاقات افرادی که ناتوان از مراقبت کامل از خود هستند، مثلاً سالمندان یا افراد دچار اختلال روانی، رفت.

 

 

 

درمان

 

 

بستری شدن. فرد باید به نزدیک‌ترین مرکز اورژانس انتقال یابد. گرم کردن بیمار برحسب شدت پایین افتادن درجه حرارت بدن تنظیم می‌شود.
موارد زیر به هنگام انتظار برای رسیدن کمک اورژانس ممکن است کمک‌کننده باشند:
ـ توجه داشته باشید که فرد ممکن است گیج باشد و در برابر اقدامات کمک‌کننده مقاومت کند.
ـ فرد را روی تخت قرار داده و وی را با پتو الکتریکی با درجه حرارت طبیعی بدن بپوشانید.
ـ حمام گرم (نه داغ) ممکن است کمک‌کننده باشد، اما برای راهنمایی گرفتن در این مورد با نزدیک‌ترین مرکز اورژانس در تماس باشید.
ـ اگر فرد در محیط بیرون است، وی را با پتو بپوشانید یا از باد محافظت کنید.
ـ در صورت امکان، فرد را با گرمای بدن خودتان گرم کنید.

 

 

 

رژیم غذایی

 

 

اگر فرد قادر به نوشیدن باشد، مایعات گرم به او بدهید.

 

 

 

فعالیت درزمان ابتلا به بیماری

 

 

پس از درمان، فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری‌های طبیعی باید تدریجاً از سر گرفته شوند.

 

 

 

درچه زمانی باید به پزشک مراجعه نمود

 

 

اگر علایم پایین افتادن درجه حرارت بدن را در یک نفر مشاهده کرده‌اید. این ممکن است یک اورژانس باشد.

 

 

عواقب موردانتظار

 

 

برحسب مدت زمان قرار گرفتن در معرض سرما و میزان حرارت از دست رفته می‌تواند مرگبار هم باشد. احتمال زنده‌ماندن فرد در صورتی که به هنگام رسیدن به اورژانس هوشیار باشد بسیار زیاد است. جالب این که بعضی از کودکان پس از یک ساعت یا بیشتر غوطه‌ور بودن در آب یخ زنده مانده‌اند.

 

 

 

عوارض احتمالی

 

 

شوک    
ذات‌الریه.
نارسایی کلیه    
سرمازدگی؛ قانقاریا.
مرگ.