کمر درد یکی از شایعترین مشکلات دنیای امروز است. درمان کمر درد می تواند در موارد کمتر جدی در خانه انجام شود. دانستن نکاتی برای درمان کمردرد برای کاهش درد کمر الزامیست.

آیا شما به تازگی درنقاطی از بدن تان احساس درد می کنید؟ به کار بردن مراحل زیر می تواند به شما در کاستن درد کمک کرده و برایتان آرامش به ارمغان آورد.