برای داشتن قلبی سالم بهتر است مصرف گوشتها، غلات و کربوهیدارت های فراوری شده و همچنین نوشابه و سایر نوشیدنی هایی که به صورت مصنوعی شیرین شده اند را تا حد امکان کم کنید.

نوشابه فست فود بهانه برای ورزش نکردن ورزش کنید

برای مقابله با مشکلات خواب از ساعت 6 عصر به بعد ازنوشیدن چای ، قهوه، نوشابه و سایر نوشیدنی های کافین دار بپرهیزید، نوشیدن بیش از 4 فنجان از این نوشیدنی ها در طول یک شبانه روز نیز توصیه نمی شود

نوشیدنی های شیرین یکی از عوامل اصلی مشکلات سلامتی مانند چاقی، دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در نظر گرفته می شوند اما آیا تا کنون فکر کرده اید آنچه که این نوشیدنی با بدن شما پس از مصرف آن انجام می دهد چی...