گرمازدگی عبارت است از بیماری ناشی از قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض حرارت زیاد، نخوردن مایعات به حد کافی، یا خوب کار نکردن مکانیسم‌های تنظیم حرارت در مغز. این حالت می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در سال...

اگر افراد می خواهند در محل کار بیشتر تمرکز داشته و در پایان روز کمتر احساس خستگی کنند، یک پیاده روی کوتاه قبل از صرف ناهار داشته باشند.

دایره های تیره زیر پلک های پایین در آقایان و خانم ها رایج است. دایره های تیره که غالباً همراه پف هستند، می توانند شما را پیرتر از سن واقعی تان جلوه دهند. بدتر اینکه، خلاص شدن از شر آنها دشوار است.

خواب کافی ویژگی‌های مختلفی دارد ازجمله طول مدت خواب که در سنین مختلف متفاوت است. در دوران قرنطینه با توجه به مختل‌شدن فعالیت روزانه افراد و قرار نگرفتن در معرض نور کافی، با تعداد زیادی از افراد جامعه...

حرکات کششی برای رفع خستگی پشت میز نشستن افراد پشت میز نشین همیشه در معرض خستگی و دردهای بخش‌های مختلف بدن مانند شانه، کتف و کمر هستند و ممکن است شما هم به دلایل مختلف این موارد را تجربه کرده باشید. گ...