رابطه جنسی و زناشویی و رسیدن به ارگاسم در مردان و زنان می تواند فواید زیادی داشته باشد مانند افزایش میل جنسی، کاهش وزن و تناسب اندام، درمان استرس، درمان کمر درد و سردرد.

کمردرد یکی از مشکلات دنیای امروز است. درمان کمردرد می تواند طولانی باشد. علت اصلی کمردرد تحرک نداشتن، اضافه وزن و داشتن حالت بدن نامناسب است. درمان کمر درد اغلب به صورت خود بخودیست.

ایجاد فضای کاری مبتنی بر ارگونومیک مبتنی بر انتخاب صندلی اداری مناسب، حفظ وضعیت بدنی مناسب در زمان نشستن، پیاده‌روی‌های مکرر و ... همگی می‌توانند برای مقابله با کمردرد در محل کار مطرح شوند.