در این مقاله رژیم غذایی لاغری بر مبنای شاخص قند خون توضیح داده می شود. در این رژیم لاغری، مواد غذایی بر مبنای میزان شاخص قند خون مواد غذایی انتخاب می شوند.

فشار خون بالا می تواند باعث بروز بیماری های دیگری مانند بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های کلیوی، نارسایی قلبی و سکته مغزی شود. درمان فشار خون بالا راه های ساده ای دارد.

کودکانی که در برنامه غذایی ماهانه آنها بیش از 12 عدد هات داگ وجود داشته باشد تا 9 برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خون قرار دارند.

فشار خون بالا یکی از شایعترین بیماری ها است که می تواند به سکته قلبی، سکته مغزی و بسیاری از بیماری های قلبی عروقی و کلیوی منجر شود. پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا امکانپذیر است.

لخته خون در سیاهرگ و سرخرگ ممکن است بروز کرده و باعث بروز سکته مغزی و یا سکته قلبی شود. یکی از خواص چای سبز پیشگیری از لخته شدن خون در رگ ها است.

بسیاری از بیماری های قلبی و فشار خون بالا قابل پیشگیری هستند. ورزش مناسب می تواند برای اکثر بیماری های قلبی از جمله آنژین صدری، حمله قلبی و سکته مغزی مفید باشد.