رابطه جنسی یکی از مهمترین بخش های زندگیست که رضایت جنسی می تواند تاثیر بالایی در رضایت از زندگی در افراد داشته باشد. ورزش کردن می تواند در درمان مشکلات جنسی به شما کمک کند.

ورزش منظم می تواند میزان مشکل مقاومت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کاهش دهد.

نوشابه فست فود بهانه برای ورزش نکردن ورزش کنید

ورزش کنید و رژیم غذایی سالم داشته باشید.زیبایی ظاهری شما در گرو سلامت جسمانی شماست

ورزش و تناسب اندام به این معنی نیست که اندام شما شبیه به شخص خاصی شود بلکه به معنی این است که شما نسبت به آنچه قبلا بوده اید سالمتر و متناسب تر باشید.

فشار خون بالا یکی از شایعترین بیماری ها است که می تواند به سکته قلبی، سکته مغزی و بسیاری از بیماری های قلبی عروقی و کلیوی منجر شود. پیشگیری از ابتلا به فشار خون بالا امکانپذیر است.