خندیدن به ترشح آندورفین توسط مغز کمک می کند. آندورفین مسکن درد و داروی نشاط بخش طبیعیست.

حذف وعده های غذایی می تواند منجر به سردرد شدید شود. اگر مجبور هستید یکی از وعده های غذایی خود را حذف کنید حتما به جای آن از میان وعده های سالم استفاده کنید

کمردرد یکی از مشکلات دنیای امروز است. درمان کمردرد می تواند طولانی باشد. علت اصلی کمردرد تحرک نداشتن، اضافه وزن و داشتن حالت بدن نامناسب است. درمان کمر درد اغلب به صورت خود بخودیست.

استفاده از مسکن ها برای تسکین دردهایی مانند سردرد، درد مفاصل، پا درد، درد آرتریت و ... می تواند عوارض جانبی داشته باشد. از طرفی برخی مواد خوراکی طبیعی خواص ضد درد دارند.

سردرد یک بیماری شایع و معمولا ساده است. در اغلب موارد درمان استرس می تواند منجر به درمان سردرد شود. بسیاری از سردرد ها با استرس روزانه در ارتباط هستند.

هرکسی ممکن از دردی رنج ببرد.راههای زیادی وجود دارد که این درد را کمتر حس کنیم.مانند:ورزش کردن، مدیتیشن، اجتناب از الکل، ترک سیگار و....