روزه میتواند تاثیرات بسیار مثبتی بر بدن شما بگذارد اگر اصول تغذیه در ماه رمضان را رعایت کنید.

تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه ای بدرستی رعایت شود همه ارگان های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می دهند. از آن جایی که روزه داران در طی روز مواد غذایی، مواد قندی و آ...