; ;

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت ترک سیگار


چگونه می توانم از افزایش وزن به هنگام ترک سیگار جلوگیری کنم ؟

چگونه می توانم از افزایش وزن به هنگام ترک سیگار جلوگیری کنم ؟

من چه چیزهایی را باید بخورم و بیاشامم؟ انواع مختلفی از میوه‌ها و سبزیجات (روزانه دست کم ۱۰-۸ واحد غذایی). غلات سبوسدار، ماکارونی و نان. میان وعده های بدون چربی یا کم چر ...

مواظب باشید: سیگار و بروز بیماری آسم در خانواده ها

مواظب باشید: سیگار و بروز بیماری آسم در خانواده ها

سیگار و استعمال دخانیات عامل اصلی بسیاری از بیماری های ریوی، قلب و دهان و دندان است. سیگار می تواند برای آسم، برای خود فرد سیگاری و خانواده و اطرافیانش، بسیار مضر باشد.

مضرات سیگار برای سلامت دهان و دندان

مضرات سیگار برای سلامت دهان و دندان

سیگار کشیدن یکی از بدترین عادت هاست. استعمال دخانیات می تواند منجر به بوی بد دهان، تغییر رنگ دندان ها، بیماری های لثه، سرطان دهان، لب، زبان، گلو و مری و تحلیل استخوان فک می شود

این 5 عادت می توانند شما را از ابتلا به بیماری های قلبی نجات دهد

این 5 عادت می توانند شما را از ابتلا به بیماری های قلبی نجات دهد

بیش از دو سوم بیماری های قلبی و عروقی بر اثر فشار خون بالا، کلسترول بالا و قند خون بالا به وجود می آیند که این موارد به علت عادت های بدی مانند سیگار کشیدن و ورزش نکردن به وجود می آیند.

سیگارعامل سرطان

سیگارعامل سرطان

سیگار سرطان زا است آیا این دلیل به اندازه ی کافی قانع کننده نیست تا همین حالا سیگار را ترک کنید.

اکنون که سیگار رو ترک کردید، به تناسب اندام برسید

اکنون که سیگار رو ترک کردید، به تناسب اندام برسید

اگر بالاخره عادت بد سیگار کشیدن رو ترک کردید ، به خودتون افتخار کنید ، چون ترک تنباکو به تنهایی بزرگترین قدم در راه سلامتی شماست و حال نوبت تناسب اندام و ورزش کردن است.