; ;

لیست مقالات

نتایج جستجو شما در عبارت تغدیه و رژیم غذایی


ارتباط تغذیه و رژیم غذایی  با خستگی

ارتباط تغذیه و رژیم غذایی با خستگی

مهم‌ترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در بدن است. البته پرخوری و چاقی نیزبه اندازه کم خوری و ضعف، در ایجاد خستگی مزمن موثر است. دریک برنامه غذایی متعادل با کالری بالا ح ...

هشت فایده سرکه سیب

هشت فایده سرکه سیب

۱- متوقف کردن سکسکه  به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می‌کند. ۲- دندان های سفیدتر  اگر می‌خواهید دندان‌هایی ...

معرفی یک رژیم ضد سرطان

معرفی یک رژیم ضد سرطان

چه شما سابقه‌ای از سرطان در میان اعضا خانواده‌تان داشته باشید و چه در حال حاضر با این بیماری درگیر باشید، شیوه زندگی شما از جمله رژیم غذایی‌تان، می‌تواند تأثیری چشمگیر در ...

غذاهای کم حجم و پرکالری برای لاغرها

غذاهای کم حجم و پرکالری برای لاغرها

شاید این سۆال، سۆال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی می‌توانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میان‌وعده خود، کالری غذایشان را افزای ...

وعده غذایی خانوار

وعده غذایی خانوار

از میان برنامه‌های پر مشغله والدین و وظایف کودکان، فعالیت‌ها و تمرین‌ها، نشستن با هم بر سر میز شام می‌تواند چالش بزرگی باشد. دلایل فراوان خوبی وجود دارد که این سنت کهن‌س ...

سوزاندن چربی با خوراکی!

سوزاندن چربی با خوراکی!

میوه و سبزی حاوی فیبرهای حلال چربی هستند، بنابراین تا می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید. این فهرست را در جایی مانند روی درب یخچال نصب کنید و یک کپی از آن را هنگام خرید با ...