مهم‌ترین عامل ایجاد خستگی، کمبود انرژی در بدن است. البته پرخوری و چاقی نیزبه اندازه کم خوری و ضعف، در ایجاد خستگی مزمن موثر است. دریک برنامه غذایی متعادل با کالری بالا ح ...

۱- متوقف کردن سکسکه  به هنگام سکسکه، خوردن یک قاشق چای خوری سرکه سیب به دلیل مزه ترش آن به متوقف کردن آن کمک می‌کند. ۲- دندان های سفیدتر  اگر می‌خواهید دندان‌هایی ...

شاید این سوال، سوال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی می‌توانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میان‌وعده خود، کالری غذایشان را افزای ...

خام گیاهخواران معتقد هستند غذای طبیعی انسان میوه، سبزیجات، دانه ها و مغزها است و عامل اصلی بسیاری از بیماری های غیر واگیر نظیر سرطان ها، بیماریهای خود ایمنی، دیابت، فشار خون و غیره این است که انسان از...

در این مقاله به بررسی ده دسته ماده غذایی مضر برای سلامت و علل آن پرداخته شده است.

در اینجا 10 عامل معرفی می‌شود که با پرهیز از آن‌ها می‌توانید شدت متابولیسم و سوخت ساز بدن خود را حفظ کنید.