خام گیاهخواران معتقد هستند غذای طبیعی انسان میوه، سبزیجات، دانه ها و مغزها است و عامل اصلی بسیاری از بیماری های غیر واگیر نظیر سرطان ها، بیماریهای خود ایمنی، دیابت، فشار خون و غیره این است که انسان از...

رژیم غذایی گیاهخواری یک راه سالم برای برطرف کردن نیازهای تغذیه ای است یک رژیم گیاهخواری خوب قادر است نیازهای تمام افراد در هر گروه سنی شامل کودکان-نوجوانان-خانم ها باردار و شیرده را تامین کند.

فکر می کنید شما از طعم سبزیجات متنفرید؟ اگر شما از مصرف این مواد غذایی فوق العاده فقط به دلیل اینکه از طعم آن ها متنفرید اجتاب می کنید سعی کنید از ترفند های پخت و پز شیرین استفاده کنید و به آن ها موا...