درمان کمردرد با استفاده از حرکت های ورزشی و فیزیوتراپی می تواند انجام شود. کمر درد و احساس درد کمر و پشت می تواند با اصلاح الگوی حرکتی و تغییر عادت های فرد درمان شود.

هرکسی ممکن از دردی رنج ببرد.راههای زیادی وجود دارد که این درد را کمتر حس کنیم.مانند:ورزش کردن، مدیتیشن، اجتناب از الکل، ترک سیگار و....