کاهش وزن بدون رژیم لاغری - قسمت اول
با تغییر در سبک زندگی میتوانیم وزن خود را کاهش دهیم!
کاهش وزن بدون رژیم لاغری - قسمت دوم
با تغییر در سبک زندگی میتوانیم وزن خود را کاهش دهیم!
مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص روش صحیح کاهش وزن(قسمت اول)
در این مقاله خانم علی مددی به معرفی روش های نادرست لاغری, گرسنگی های طولانی مدت و عوارض آن می پردازند و روش صحیح کاهش وزن را معرفی می نمایند.
دانشمندان متوجه شده اند که چطور بدن ما در برابر کاهش وزن مقاومت می کند
همه ما بارها شنیده ایم که بسیاری از افراد و شاید حتی خود شما در جلسات ورزشی و باشگاه ها احساس کرده اید هرچقدر تلاش می کنید به وزن ایده آل تان نمی رسید . دانشمندان فکر می کنند دلیل این موضوع را ی...
مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص کاهش وزن, لاغر کننده ها و انواع روغن ها(قسمت دوم)
در این مقاله خانم علی مددی به معرفی روش های درست کاهش وزن که بر اساس خوردن و لاغر شدن می باشد,خوراکی هایی که به لاغری کمک می کنند و نحوه انتخاب و مصرف صحیح روغن ها می پردازند.
مصاحبه با کارشناس تغذیه در خصوص رژیم صحیح, تحرک و ماساژ و طبخ صحیح غذاها (قسمت سوم)
در این مقاله خانم علی مددی درباره نحوه صحیح رژیم گرفتن, تحرک وماساژ و تاثیر آن بر کاهش وزن و روش پخت صحیح غذاها صحبت می کنند.