برای هر فردی که در حال کاهش وزن یا حفظ وزن از دست رفته است ، دیدن حتی کوچکترین نشانه ها ی افزایش وزن می تواند بسیار مأیوس کننده باشد. به ویژه هنگامی که شما در حال نیل به سمت یک هدف هستید چیزی که نم...

مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف کلسیم می تواند تاثیرات برجسته تری مثل تاثیر روی سرعت جریان خون به مغز داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد. مصرف مکمل های کلسیم با امید جلوگیری از پوکی استخوان ممکن...

افرادی که می خواهند وزن کم کنند بیشتر احتمال دارد تا زمان بیشتری با افرادی بگذرانند که توده بدنی شبیه به خود دارند، این یافته یک مطالعه که در ماه گذشته در مجله چاقی منتشر شد استخراج شده است ، این افرا...

می دانید که ورزش کمک می کند تا لاغر و متناسب بمانید ، اما ممکن است ندانید که ورزش چقدر برای کنترل یا اجتناب از دیابت مهم است. فعالیت کمک می کند تا بدن شما قند خون را تنظیم کرده و به انسولین موثرتر رس...

همواره در مورد بیماری های قلبی و سرطان پستان تا افسردگی در زنان اطلاعاتی وجود داشته است که بر اساس آن زنان را در معرض خطر بالاتری در این زمینه ها نشان می دهد، اما مم ...

برخی اختلالات روانی در زنان شایع تر است. دلایل این تفاوت های جنسیتی و همینطور چگونگی داشتن احساس خوب و محافظت از خود را بدانید .