علائم بیماری آسم در فصول سرد سال شدیدتر می شوند، علت این امر فعالیت زیاد ویروس های مسبب سرماخوردگی و آنفولانزا در این موقع از سال می باشد.

ضد سرماخوردگی ، انتی اکسیدان ، ضد سرطان پروستات ، ضد باکتری ، ضد آرتریت ، ضد میگرن و فشار خون بالا ، ضد التهاب ، ضد تهوع ، تقویت کننده ی پوست سر ، ضد قارچ

سرطان ریه، سرطان سینه، سرطان روده و بسیاری دیگر از سرطان ها با تغییر در سبک زندگی تا حد خوبی قابل پیشگیری هستند. ترک سیگار، تغذیه سالم و ورزش کردن مهمترین این تغییرات هستند.

کاهش وزن و مبارزه با چاقی (تغییر سبک زندگی) بهترین راه حل برای پیشگیری از دیابت نوع 2 است. درمان دیابت نوع 2 غیر ممکن است لذا بهتر است پیشگیری را جدی بگیریم.

حدود 23 درصد از کل جمعیت ایران درگیر اختلالات روانی هستند، در این بین اضطراب و افسردگی شیوع بیشتری بالاخص در بین زنان دارند.

یک رژیم غذایی غنی از فیبر به کنترل وزن، سطوح قند و کلسترول خون کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی، دیابت نوع دوم و انواع خاصی از سرطان ها را کاهش می دهد.