سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیمی با کاهش وزن و افزایش وزن دارد. روش های مختلفی برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه لاغری وجود دارد. در این مقاله به این مسئله می پردازیم.