بیشتر زانو دردها نه به خاطر استفاده از پله، بلکه به خاطر عدم فعالیت بدنی و ورزش منظم به وجود می آیند.

"اضافه وزن میانسالی " مسئله بسیار مهمی است ،که این امر در زنان بیش از مردان رخ می دهد . چند کیلو اضافه معمولاً در اطراف قسمت میانی بدن جمع می شود .علم پزشکی به این نتیجه رسیده ایم که بزرگ شدن اندازه د...