گریه کردن می تواند باعث کاهش سطح مواد سمی حاصل از استرس و مشکلات احساسی باشد. اشک علاوه بر تاثیراتی که بر روی سلامت چشم دارد می تواند به لحاظ روانی نیز به ما کمک کند.