نوشیدن آب لیمو فواید بسیاری دارد از جمله: تقویت سیستم ایمنی، تعادل PH، دفع مواد زائد بدن، کاهش چین و چروک پوست، تسکین درد دندان، کاهش مشکلات تنفسی، درمان عفونت گلو، کاهش وزن، کاهش تب و تصفیه خون

نوشیدن آب باعث شادابی بدن می شود و به کاهش وزن شما کمک می کند.

نوشیدن آب یخ موجب افزایش متابولیسم می شود.با مصرف آب یخ دمای بدن کاهش می یابد و بدن برای رساندن دمای خود به دمای طبیعی مجبور به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری بیشتر می شود.

نوشیدن آب کافی می تواند باعث کاهش وزن شما شود و از سنگ کلیه پیشگیری کرده و باعث درمان چین و چروک پوست، درمان یبوست و درمان استرس شما شده و انرژی شما را بیشتر کند.

تحقیقات تازه منتشر شده توسط مجله داروی ورزشی ، نشان می دهد که نوشیدن مقادیر زیاد آب و نوشیدنیهای ورزشی ، باعث بیماری خطرناک هیپوناترمی ، به معنی کاهش سطح خونی یون سدیم در بدن ، می شود .

تصور عامه بر آن است که هر فرد باید روزانه هشت لیوان آب بنوشد، اما در حال حاضر بسیاری این سختگیری را ندارند . بررسی یک مطالعه جدید در این زمینه و شناسایی مکانیسم بلع ممکن است روشن سازد که چرا محققین ،م...