تاثیرات استرس و اضطراب بر پوست و ایجاد بیماری های پوستی مانند جوش صورت، اگزما، آکنه، پسوریازیس بسیار زیاد است. پوست شفاف و زیبا در گرو کاهش استرس است.

دوران بارداری و تاثیرات استرس بر جنین در دوران بارداری بسیار مهم است. کنترل استرس در دوران بارداری می تواند میزان تاثیرات استرس بر جنین را کم کند.

تقویت حافظه و افزایش توانایی های مغز آرزوی هر فردیست. البته از دست دادن حافظه و ابتلا به زوال عقل نیز از نگرانی های جهان امروز است. در اینجا به نکاتی برای تقویت حافظه خواهیم پرداخت.

اما استرس در حقیقت چیست؟ استرس را چگونه میشود تعریف کرد؟ در هنگام استرس در بدن ما چه واکنش‌هایی‌ رخ میدهد؟ ریشهٔ‌ این واکنش‌ها از کجاست؟در هنگام استرس چه هورمون‌هایی‌ ...

سردرد یک بیماری شایع و معمولا ساده است. در اغلب موارد درمان استرس می تواند منجر به درمان سردرد شود. بسیاری از سردرد ها با استرس روزانه در ارتباط هستند.