BMI چیست و BMI شما چند است؟

BMI چیست و BMI شما چند است؟

اگر شاخص توده بدن (BMI) بالاتر از محدوده وزن سالم و یا چربی دور کمر بیش از حد باشد خطر بروز مشکلات ج...

راهکارهایی برای کاهش وزن

راهکارهایی برای کاهش وزن

از دست دادن وزن و نگه داشتن آن آسان نیست، اما فواید زیادی دارد...