;

لیست مقالات


علائم، تشخیص، درمان و پیشگیری از سرمازدگی و یخ زدگی

علائم، تشخیص، درمان و پیشگیری از سرمازدگی و یخ زدگی

سرمازدگی و یخ زدگی در هواهای سرد و برفی یکی از خطراتیست که ممکن است حتی جان انسان را تهدید کند. آگاهی از علائم، پیشگیری و درمان سرمازدگی و یخ زدگی می تواند به شما کمک کند.

نکات ایمنی برای ورزش کردن در هوای سرد زمستان

نکات ایمنی برای ورزش کردن در هوای سرد زمستان

آب و هوای سرد می تواند حتی مربیان پرانگیزه را دلسرد کند. اگر شما نیز در این هوا انگیزه ای برای ورزش کردن ندارید با پوشیدن لباس های گرم تر می توانید به راحتی موتور بدنتان را روشن و دور چرخ دنده ی تمرین...