انجام برخی تمرین های فیزیکی لذت رابطه ی جنسی را برای هر دو طرف به میزان زیادی افزایش می دهد .هرگونه فعالیتی که باعث افزایش ضربان قلب شده و تنفس را سخت تر کند از پیاده روی سریع گرفته تا دوچرخه سواری می...

این راهنمایی برای10 تمرینی است که اغلب به صورت اشتباه توسط افراد انجام می شود. با به کار بردن این نکات می توانید از آسیب رساندن به خود جلوگیری کنید.