preloader

ارتباط كرونا و بيمارى فشار خون بالا


ارتباط كرونا و بيمارى فشار خون بالا
امتیاز 4.6 / تعداد بازدید : 10030 اشتراک گذاری :

تعريف فشار خون :

فشار خون يكى از علائم اصلى حيات است. زمانى كه قابليت ارتجاع و استحكام سرخرگ هاى بزرگ بدن از دست برود و عروق كوچك بدن باريكتر بشوند ، فشار خون بدن بالا مى رود. فشار خون بالا اكثراً تا مراحل انتهايى بدون علامت است بدين سبب آن را قاتل خاموش مى نامند. در افراد سالم در زمان استرس و فعاليت بدنى فشار خون بالا مى رود ولى در افرادى كه از بيمارى فشار خون رنج مى برند حتى در زمان استراحت فشار خون بالاتر از حد طبيعى است.

نحوه اندازه گيرى فشار خون :

ميزان فشار خون در قسمتهاى مختلف بدن متفاوت است. براى اندازه گيرى فشار خون به اندازه گيرى فشارخون سيستولى و فشارخون دياستولى نياز است.
به فشار خون سرخرگ ها فشار خون سيستولى و به فشار خون وريد فشار خون دياستولى گفته مى شود.
ميزان فشار خون طبيعى براى فشار خون سيستولى پايين تر از ١٢٠ ميلى متر جيوه و براى فشار خون دياستولى پايين تر از ٨٠ ميلى متر جيوه است.
ميزان شيوع فشار خون بالا در افراد مختلف متفاوت است. بطوركلى هر چه سن بالاتر رود ميزان شيوع فشار خون بيشتر مى شود. يكى ديگر از عوامل موثر در فشار خون جنس است. در افراد جوان ميزان فشار خون بالا در مردان شايع تر از زنان است ولى در سنين بالا ميزان شيوع فشار خون بالا در زنان بيشتر از مردان مى باشد.
علت ابتلا به فشار خون كاملاً شناخته شده نيست ولى برخى عوامل احتمال ابتلاى شخص به بيمارى فشار خون را افزايش مى دهند. اين عوامل شامل :
١- سن بالاى ٦٠ سال
٢- چاقى و اضافه وزن
٣- استعمال دخانيات و مصرف مشروبات الكلى
٤- رژيم هاى غذايى حاوى نمك زياد و چربى هاى اشباع شده و عدم مصرف ميوه و سبزيجات
٥- كم تحركى و پشت ميز نشينى
٦- استرس
٧- مصرف قرص هاى ضد باردارى ، استروييدها و برخى داروهاى مهار كننده اشتها
٨- ژنتيك و نژاد
بطوركلى احتمال ابتلا به فشار خون بالا در بين سفيدپوستان و نژاد هند و اروپايى بيشتر است

راه هاى پيشگيرى از بيمارى فشار خون :

١- كنترل وزن ، كاهش ١٠٪؜ وزن تاثير بسزايى در كنترل فشار خون دارد
٢- داشتن روزانه حداقل ٣٠ دقيقه ورزش بطور مرتب
٣- كم كردن مصرف نمك و غذاهاى چرب
٤- مصرف ميوه و سبزيجات ، لبنيات كم چرب و منابع غنى از پتاسيم مانند دانه هاى سبوس دار و خشكبار در حد كافى
٥- عدم مصرف سيگار و مشروبات الكلى
٦- كنترل مداوم فشار خون حداقل هر ٦ ماه يكبار
٧- در زنان باردار احتمال بروز پرفشارى ناشى از حاملگى وجود دارد بنابراين زنان باردار بايد بطور مرتب قبل از زايمان معاينه شوند تا به موقع به پر فشارى ناشى از حاملگى پى برده شود
٨- زنانى كه از قرص هاى پيشگيرى از باردارى استفاده مى كنند بايد بطور مرتب فشار خون خود را كنترل كنند
٩- پرهيز از مصرف مواد غذايى حاوى سديم زياد مانند انواع سوسيس و كالباس و كنسرو گوشت و برگر و........
و همچنين پرهيز از مصرف سبزى هاى كنسرو شده در آب نمك ، زيتون شور ، چيپس و ساير تنقلات شور
١٠- اعتدال در مصرف مواد غذايى حاوى كافئين مانند قهوه ، نوشابه هاى كولا و شكلات
١١- پرهيز از مصرف غذاهاى سرخ شده يا غذاهايى كه در درجه بسيار بالا و مدت طولانى حرارت ديده اند و عدم استفاده چند باره از روغن
١٢- استفاده از گوشت سفيد بجاى گوشت قرمز
١٣- كنترل استرس و عصبانيت
١٤- داشتن استراحت و خواب كافى
١٥- انجام ورزش كافى حداقل ٣ بار در هفته و هر بار ٣٠ دقيقه
 
فشار خون بالا سبب عوارض متعددى در فرد مى شود از جمله سكته مغزى ، حمله قلبى ، نارسايى احتقانى قلب و ورم ريه ، نارسايى كليه ، آسيب چشمى و مشكلات بينايى
ميزان اميد به زندگى در افراد مبتلا به فشار خون بالا، پايين تر از افراد سالم است.
براى درمان فشار خون بالا لازم است حداقل ١٠٪؜ وزن كاهش يابد. همچنين ترك مصرف دخانيات و الكل، انجام ورزش مناسب و كافى، كاهش استرس و خواب كافى، استفاده مناسب از داروهاى ضد فشار خون و كنترل روزانه فشار خون و بطور كلى تغيير سبك زندگى از روش هاى ديگر درمان فشار خون مى باشند.
 

ارتباط كرونا و بيمارى فشار خون بالا :

كرونا براى افراد مبتلا به فشار خون بالا خطرناك تر از افراد سالم است و آنها بايد در طول مدت شيوع كرونا ( كوويد ١٩ ) مراقبت بيشترى از خود داشته باشند.
بطور كلى افراد داراى شرايط ويژه احتمال بيشترى دارد كه دچار بيمارى كوويد ١٩ شوند و علائم اين بيمارى در اين افراد شديدتر است. همچنين احتمال بيشترى وجود دارد كه به دليل عفونت جان خود را از دست بدهند. 
علت اين است كه در اين بيماران سيستم ايمنى بدن ضعيف تر از افراد سالم است. بيمارى فشار خون و سن بالا ، سيستم ايمنى بدن را ضعيف مى كند ، بنابراين سيستم ايمنى توانايى كمترى براى مقابله با ويروس كرونا را دارد. حدود دوسوم افراد بالاى ٦٠ سال فشار خون بالا دارند.
احتمال ديگرى نيز وجود دارد و آن اين است كه خطرات بيشتر ممكن است به علت خود فشار خون بالا نباشد بلكه مربوط به استفاده از داروهاى كنترل فشار خون بالا باشد.
تا كنون هيچ تحقيقى مبنى بر اينكه داروهاى ضد فشار چه تاثيرى روى ويروس كرونا دارند گزارش نشده است . از طرفى مصرف داروهاى كنترل فشار تاثير مستقيم در سلامت فرد دارد . بنابراين توصيه مى شود تا زمانى كه تحقيقات بيشترى انجام شود داروهاى فشار خون طبق تجويز پزشك مصرف شود.
- ويروس كرونا چگونه روى افراد داراى فشار خون بالا تاثير مى گذارد؟
شايع ترين عارضه ويروس كرونا التهاب ريه مى باشد اما ويروس كرونا مى تواند به سيستم قلبى و عروقى نيز صدمه بزند به همين دليل افراد داراى فشار خون بالا ، بيماران قلبى و نارسايى قلبى در معرض خطر بيشترى نسبت به افراد سالم هستند.
بطور كلى فشار خون بالا سبب آسيب به عروق شده و جريان خون ورودى به قلب را كاهش مى دهد در نتيجه قلب مجبور است سخت تر كار كند.
اين اضافه كار در مدت طولانى سبب تضعيف قلب مى شود تا جايى كه قلب ديگر نمى تواند خون پر از اكسيژن را پمپ كند.
ويروس كرونا ممكن است به قلب تضعيف شده مستقيماً آسيب بزند و سبب التهاب عضله قلب شود.
اين آسيب عمل پمپاژ قلب را سخت تر مى كند.
اگر در عروق تجمع پلاك ها وجود داشته باشد ، ويروس احتمال جدا شدن اين پلاك ها از هم و حمله قلبى را افزايش مى دهد.

 چه كارهايى بايد انجام داد :

بطور كلى افراد مبتلا به بيمارى فشارخون بالا و ساير بيمارى هاى زمينه اى بايد مراقبت بيشترى داشته باشند. از جمله اين مراقبت ها مى توان به موارد زير اشاره كرد:
١- مطمئن شويد داروى كافى براى فشار خون و ساير بيمارى ها داريد. داشتن داروهاى مورد نياز براى درمان تب و علائم ديگر توصيه مى شود.
٢- بهتر است در خانه بمانيد و تماس با ديگران را به حداقل برسانيد. مخصوصاً از افراد بيمار دورى كنيد.
٣- توصيه مى شود دستها را مرتباً با آب گرم و صابون بشوييد و سطوحى را كه بارها لمس مى شوند خوب ضد عفونى كنيد.
شیما علی مددی

نویسنده : شیما علی مددی

کارشناس تغذیه

تاریخ انتشار :

نظرات کاربران

شما هم میتوانید نظرات خود را در این بخش بیان کنید

برای ثبت نظر، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.


نظری برای نمایش وجود ندارد , شما اولین باشید