ویتامین C (اسید آسکوربیک) به بدن کمک می کند که بافت ها و استخوان ها رشد کرده و ترمیم شوند. مکمل های ویتامین C بسیار محبوب هستند.

عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماریهای تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد. کمبود دریافت غذایی و کمبود ویتامین هایی مثل ویتامین C و A و D و تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلا به بی...

طبق گزارشاتی که اکثر خانم ها ارائه داده اند این نتیجه به دست آمده است که آقایان علی رغم داشتن رژیم غذایی مقوی، احساس ضعف و خستگی دارند. البته این موضع به صورت نسبی است و نمی توان گفت تمام آقایان این م...

سلامت انسان به‌طور مستقیم با تغذیه سالم و مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مرتبط است. یکی از این مواد مغذی، کلروفیل، رنگدآن‌های سبز است که در گیاهان وجود دارد و نقش حیاتی در فرآیند فتوسن...