تحققیات جدید نشان می دهد، مصرف چهار فنجان قهوه در هر روز می تواند خطر ابتلا به سرطان ملانوم (ملانوم نوعی سرطان پوست است که در اثر تغییر در ملانوسیت ها - سلولهای رنگدانه ای پوست- ایجاد می شود) را کاهش...

اگر بالاخره عادت بد سیگار کشیدن رو ترک کردید ، به خودتون افتخار کنید ، چون ترک تنباکو به تنهایی بزرگترین قدم در راه سلامتی شماست و حال نوبت تناسب اندام و ورزش کردن است.

مصرف ماهی در دوران بارداری، هیچ تأثیر منفی بر روی رشد جنین و کودک ندارد، بلکه مفید نیز می باشد.

ورزش برای بدن مفید است . فعالیت بدنی هم روحیه شما را بهتر میکند و هم فعالیت جنسی شما را بهبود می بخشد. . فارغ از سن ، جنسیت و توانایی بدن ،شما می توانید از مزایای فعالیت جسمانی بهره ببرید .

اگر تری گلیسیرید خون شما بالاست ، از خوردن غذاهایی مثل الکل,نارگیل,ماهی تن,شکر,عسل,نان,شیرینی و کربوهیدرات خودداری کنید .

تنباکوی مخصوص قلیان به هیچ عنوان از تنباکوی سیگار سالمتر نیست و آب داخل قلیان افزودنیهای سمی تنباکو را فیلتر نمی کند . کسانی که قلیان می کشند ، به نسبت کسانی که سیگار می کشند ، دود بیشتری را وارد ریه...