10 غذای برتر برای داشتن موهای سالم
برای داشتم موهایی سالم و درخشان از چه مواد غذایی استفاده کنیم؟
ویتامین ها می توانند یبوست را از بین ببرند
یبوست زمانی اتفاق می افتد که شما حرکات کم و غیر عادی در روده یا مشکل در دفع مدفوع را تجربه کنید. اگر کمتر از 3 دفع روده در هر هفته دارید، احتمالا یبوست دارید. بعضی از ویتامین ها نیز ممکن است یبوست شما...