راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد و افراد مختلف، از روش‌های متفاوتی استفاده می‌کنند. فرقی نمی‌کند که رژیمتان حاوی چربی کمی بوده، یا پروتئینش زیاد و کربوهیدراتش کم باشد، در هر حال هدف این است که می...

میوه ها هم میزان قابل توجی قند در خود جای داده اند می خواهیم میزان قند موجود در انواع میوه ها را بسنجیم و در مورد میوه هایی که قند زیادی دارند اطلاع کسب کنیم و آن ها را از بقیه جدا کنیم افراد دیابتی ب...

اختلال در غذا خوردن تنها به معنای پرخوری نیست. بسیاری از مردم فقط در یک وعده بیش از حد معده شان می خورند و بعد از آن به درد معده مبتلا می شوند؟

اختلال در غذا خوردن تنها به معنای پرخوری نیست. بسیاری از مردم فقط در یک وعده بیش از حد معده شان می خورند و بعد از آن به درد معده مبتلا می شوند؟

9 راهنمایی آسان برای داشتن ذهن، بدن و روحی سالم

راز از دست دادن وزن با سیر شدن توسط غذاهای حاوی آب مثل میوه ها و سبزیجات.