سلامت و زیبایی پوست به یکی از دغدغه های زنان بالای 30 سال تبدیل شده است. مرطوب کننده ها، لوازم آرایشی و کرم های ضد آفتاب می توانند تاثیر زیادی بر روی سلامتی پوست داشته باشند.

هر 25 روز پوست شما جایگزین می شود و به همین ترتیب ، کبد هر 5 ماه و استخوان های بدن هر 10 سال ، بدن شما این سلول ها را از مواد غذایی ای که دریافت می کند می سازد. پس در واقع شما آن چیزی هستید که می خور...

داشتن خواب کافی می تواند باعث جوان ماندن پوست شما شود. هورمون های ترمیم کننده پوست در طول خواب ترشح می شوند.

برای داشتن پوستی زیبا و جوان ، کیوی بخورید. کیوی سرشار از ویتامین سی ، پتاسیم و آنتی اکسیدان هاست.

تحققیات جدید نشان می دهد، مصرف چهار فنجان قهوه در هر روز می تواند خطر ابتلا به سرطان ملانوم (ملانوم نوعی سرطان پوست است که در اثر تغییر در ملانوسیت ها - سلولهای رنگدانه ای پوست- ایجاد می شود) را کاهش...

فصل زمستان باعث تیره و خشک شدن پوست می شود. در این مقاله رژیم غذایی برای سالم و شفاف نگه داشتن پوست ارائه می شود.