پیش از این مطالعات ارتباط میان اختلالات مزمن خواب با مشکلات سلامتی مانند چاقی مفرط، دیابت، سرطان و آسیب به سیستم دفاعی بدن را نشان داده بودند. مطالعه حاضر برای اولین بار ...

پژوهش های اخیر محققان بریتانیایی و فرانسوی نشان می دهد که 10 سال کار با شیفت های نامتعارف، به اندازه 6 سال مغز را پیرتر می کند. ترک این نوع مشاغل می تواند تا حدی این عوارض را جبران کند اما 5 سال زمان...

مدت کمی به سال جدید مانده و شما احتمالا مجبور به طبخ بیشتر، غذا خوردن کمتر و اتخاذ یک سری از عادات سالم برای خودتان هستید و این زمان ایده آلی برای ایجاد تغییرات مثبت در جنبه های مختلف زندگی شماست.

کلاژن رایج ترین پروتئین موجود در بدن است. این ماده در تاندون ها، چربی ها و رباط ها نیز وجود دارد. این پروتئین به بافت های بدن ما کمک می کند تا در کنار هم قرار گیرند و برای استحکام ساختار استخوان ما بس...

حتماً تا به حال دو فرد هم سن و سال را دیده‌اید که پوستشان از نظر جوانی و شادابی با هم تفاوت دارد. شاید از خود بپرسید چرا پوست یکی چروک و خطوط ریز دارد و پوست دیگری صاف و یکدست است. این مقاله را بخوانی...