شاید این سوال، سوال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی می‌توانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میان‌وعده خود، کالری غذایشان را افزای ...

سرطان سینه (پستان) یکی از شایعترین سرطان های خانم هاست. ورزش کردن می تواند برای پیشگیری از سرطان سینه مفید باشد و خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد.

برخی از افراد بر این اعتقاد هستند که نخوردن صبحانه می تواند منجر به چاقی و افزایش وزن شود. در این مقاله بر تاثیر نخوردن صبحانه بر افزایش وزن و سلامت خواهیم پرداخت.

کم کاری تیروئید بیشتر در زنان شایع است. علائم کم کاری تیروئید عبارتند از: خستگی، کمبود انرژی، احساس سرما، مشکلات قلبی و عروقی، کاهش اشتها، کلسترول خون بالا، فشار خون بالا

چربی های ترانس می توانند باعث کاهش حافظه، افزایش وزن، چاقی، پرخاشگری و افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شوند و در نتیجه منجر به کاهش عمر افراد شوند.

با خوردن برخی از موادغذایی چرب که دارای چربی خوب و مفید هستند میتوانیم فواید زیادی به بدن برسانیم. این مواد غذایی چربی خوب یا HDL را زیاد میکنند و باعث می شوند سطح کلسترول بد خون یا LDL را پایین می...