خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

عواملی مانند فشار خون بالا، اضافه وزن، کلسترول خون بالا، عدم فعالیت و سیگار کشیدن می توانند بیماری ه...

دوازده فایده ورزش کردن

دوازده فایده ورزش کردن

ورزش منظم می تواند باعث کاهش درد ورم مفاصل، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، کاهش وزن، کاهش استرس، اعتماد...

برای داشتن قلبی سالم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید

برای داشتن قلبی سالم از خوردن این مواد غذایی اجتناب کنید

رژیم غذایی سالم می تواند موجب کاهش سطح کلسترول خون، انسولین، قند خون و فشار خون شده و همچنین از افزا...

بیماری قلبی: علل، علائم، تشخیص و درمان پریکاردیت

بیماری قلبی: علل، علائم، تشخیص و درمان پریکاردیت

پریکاردیت یک بیماری قلبی است. علائم پریکاردیت عبارتند از درد در قفسه سینه، تب خفیف، افزایش ضربان قلب...

این 6 پروتئین سالم را جایگزین گوشت قرمز کنید

این 6 پروتئین سالم را جایگزین گوشت قرمز کنید

داشتن تغذیه سالم یکی از اصول اولیه سلامت و طول عمر است. گوشت قرمز می تواند باعث ابتلا به چاقی، بیمار...

حقایقی در مورد فواید و مضرات مصرف تخم مرغ

حقایقی در مورد فواید و مضرات مصرف تخم مرغ

تخم مرغ حاوی مقدار زیادی کلسترول خوب است. این قضیه به تازگی کشف شده است که مصرف تخم مرغ می تواند برا...