preloader

لیست مقالات


چه رژیمی خوب است؟

چه رژیمی خوب است؟

رژیم غذایی خوب، رژیمیست که بتواند سلامتی شما را در تمام طول زندگی تضمین کند.رژیم غذایی خوب رژیمی نیست که شما را در مدت 2 تا 3 هفته مثلا لاغر یا چاق کند.

هوس و ولع :  آنچه بدنتان به شما می گوید

هوس و ولع : آنچه بدنتان به شما می گوید

برای همه ما اتفاق افتاده که هوس خوراکی خاصی میکنیم و نمیتوانیم خودمان را کنترل کنیم.این هوس ها علتی دارند و نشان دهنده کمبود موادی در بدن ما می باشند.

ده گروه غذایی که باید از آن ها پرهیز کرد

ده گروه غذایی که باید از آن ها پرهیز کرد

در این مقاله به بررسی ده دسته ماده غذایی مضر برای سلامت و علل آن پرداخته شده است.

رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

رادیو شفاجو: رژیم آنلاین شفاجو - رژیم چیست؟

رژیم چیست؟ رژیم تک بعدی چیست؟ رژیم مناسب هر فرد چیست؟ و سوالات دیگری که از کارشناس و مشاور تغذیه خانم شیما علی مددی در این پادکست پرسیده شده است.