
برترین موادغذایی ضد سرطان
هیچ ماده ی غذایی ای وجود ندارد که به تنهایی جلوی ابتلا به سرطان را بگیرد.ولی خوردن ترکیبی از مواد غذایی مختلف در این زمینه موثر است.حداقل 3/2 وعده های غذایی باید پایه ی گیاهی و حداکثر 3/1 آن می تواند...

اعتیاد به مواد غذایی
این ایده که یک فرد می تواند به مواد غذایی معتاد شود به تازگی بیشتر توسط یافته های علمی حمایت می شود آزمایشات روی حیوانات و انسان نشان داده است که، برای برخی از افراد، همان مراکز که در مغز توسط موا...

15 ماده غذایی اساسی سالم در آشپزخانه برای داشتن وعده های غذایی سبک ، ارزان و آماده
رفتن به سوپر مارکت یکی از مهم ترین کارهایی است که افراد معمولا تمام هفته آن را انجام می دهید زیرا غذاهای شما در منزل تمام می شوند و تغذیه سالم نیز از اهداف شماست بنابراین داشتن مواد مغذی آماده و در د...

علائم رایج اعتیاد به مواد غذایی
در حالی که اعتیاد به مواد غذایی در دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی ذکر نشده است، اما به طور معمول شامل رفتارهای پرخاشگرانه، هوس به مصرف مواد غذایی و عدم کنترل آن می شود. اگرچه هر کسی که...

4 روش درمانی برای غلبه بر اعتیاد به مواد غذایی
اگرچه اعتیاد به مواد غذایی، در دفترچه راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM-5) ذکر نشده است، اما می تواند مشابه سایر اعتیادها باشد و اغلب برای رفع آن به درمان و پشتیبانی مشابه نیاز دارد. خوشبخت...