شب کاری، یکی از عوامل پیری زودرس مغز

شب کاری، یکی از عوامل پیری زودرس مغز

پژوهش های اخیر محققان بریتانیایی و فرانسوی نشان می دهد که 10 سال کار با شیفت های نامتعارف، به اندازه...

7 تصمیم آرایشی که شما می توانید در سال جدید بگیرید

7 تصمیم آرایشی که شما می توانید در سال جدید بگیرید

مدت کمی به سال جدید مانده و شما احتمالا مجبور به طبخ بیشتر، غذا خوردن کمتر و اتخاذ یک سری از عادات س...

پنج راه برای تقویت کلاژن

پنج راه برای تقویت کلاژن

کلاژن رایج ترین پروتئین موجود در بدن است. این ماده در تاندون ها، چربی ها و رباط ها نیز وجود دارد. ای...