; ;

لیست مقالات


شب کاری، یکی از عوامل پیری زودرس مغز

شب کاری، یکی از عوامل پیری زودرس مغز

پژوهش های اخیر محققان بریتانیایی و فرانسوی نشان می دهد که 10 سال کار با شیفت های نامتعارف، به اندازه 6 سال مغز را پیرتر می کند. ترک این نوع مشاغل می تواند تا حدی این عوارض را جبران کند اما 5 سال زمان...

7 تصمیم آرایشی که شما می توانید در سال جدید بگیرید

7 تصمیم آرایشی که شما می توانید در سال جدید بگیرید

مدت کمی به سال جدید مانده و شما احتمالا مجبور به طبخ بیشتر، غذا خوردن کمتر و اتخاذ یک سری از عادات سالم برای خودتان هستید و این زمان ایده آلی برای ایجاد تغییرات مثبت در جنبه های مختلف زندگی شماست.

پنج راه برای تقویت کلاژن

پنج راه برای تقویت کلاژن

کلاژن رایج ترین پروتئین موجود در بدن است. این ماده در تاندون ها، چربی ها و رباط ها نیز وجود دارد. این پروتئین به بافت های بدن ما کمک می کند تا در کنار هم قرار گیرند و برای استحکام ساختار استخوان ما بس...