;

لیست مقالات


پنج ماده غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند

پنج ماده غذایی که باعث کاهش کلسترول خون می شوند

پنج ماده غذایی که با خوردن آن ،می توانید باعث کاهش کلسترول خون خود شوید.در اینجا پنج ماده غذایی برای کاهش کلسترول و حمایت از قلب ، به شما معرفی می شود.

چربی ترانس و ضررهای جبران ناپذیر آن برای قلب

چربی ترانس و ضررهای جبران ناپذیر آن برای قلب

چربی ترانس میزان کلسترول بد، LDL، شما را بالا و میزان کلسترول خوب، HDL، خون شما را پایین می آورد. چربی ترانس بدترین نوع چربی است که شما می توانید مصرف کنید.

HDL، یا همان کلسترول خوب

HDL، یا همان کلسترول خوب

HDL مخفف لیپوپروتئین با چگالی بالا است. HDL ،کلسترول خوب نام دارد. کلسترول بد و مضر را پاکسازی می کند.

چگونه کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهیم؟

چگونه کلسترول خوب (HDL) را افزایش دهیم؟

میزان کلسترول خوب در بدن شما ، نشان دهنده سلامت قلب شماست . در مورد HDL یا همان کلسترول خوب ، هر چه میزان آن بالاتر باشد، بهتراست.

کلسترول بالا،علائم و دلایل آن چیست؟

کلسترول بالا،علائم و دلایل آن چیست؟

کلسترول یک ماده مومی شکل است که در چربی موجود در خون شما ، یافت می شود . در حالی که بدن شما برای ادامه ساختن سلولهای سالم ، نیاز به کلسترول دارد ، بالا بودن کلسترول خطر بیماریهای قلبی و عروقی را افزای...

5 ماده غذایی برای داشتن بهترین حالت بدن از نظر درونی و بیرونی

5 ماده غذایی برای داشتن بهترین حالت بدن از نظر درونی و بیرونی

در این بخش به معرفی برخی از سالمترین مواد غذایی که مصرف آن ها برای سلامت قلب، کاهش وزن و داشتن پوستی سالم، مفید است می پردازیم.