تعداد قابل توجهی از افراد بالای 70 سال هنوز هم زندگی جنسی فعال و منظمی دارند. البته برخی از آنان از ناتوانی جنسی در حین رابطه جنسی به عنوان یک چالش نام می برند.

همواره گامهای حتی کوچک در تغییر سبک زندگی میتواند تاثیرات چشمگیری در سلامتی قلب و عروق داشته باشند.

پوست به عنوان یک لایه ی حفاظتی برای بدن عمل می کند و اگر پوست سالم باشد شما زیبا تر به نظر می رسید.غذاهایی که می خورید –جاهایی که می روید –اخلاق و احساساتی که دارید همه روی پوست اثر می گذارند

برای همه افراد داشتن یک شیوه زندگی سالم، بدون در نظر گرفتن سن، جنس و یا سطح آمادگی جسمانی، مهم است به ویژه اینکه این عادات از شروع زندگی رعایت شود. بسیاری از افرادی که عادات زندگی و سبک زندگی سالم را...

یک مطالعه که اخیرا انجام شد نشان داد که چهار رفتار بد سیگار کشیدن، نوشیدن بیش از حد الکل، ورزش نکردن و نخوردن میوه ها و سبزیجات کافی ، می تواند حدود 12 سال از عمر شما بکاهد.

مغز شما درست مثل ماهیچه های تان نیاز به ورزش دارد مغز شما نیاز به تمرینات ذهنی دارد تا بتواند به همان شکل باقی بماند.