کارهایی که زنان برای داشتن پوستی ایده آل هر روز باید انجام دهند - قسمت دوم
هر بار که شما صورت کسی را درخشان می بینید، با خود فکر می کنید که واقعا، چگونه او آن را انجام دهید؟ ما در این مقاله به این سوال پاسخ میدهیم
سبزیجات سالمی که شما میلی به مصرف آنها ندارید
فکر می کنید شما از طعم سبزیجات متنفرید؟ اگر شما از مصرف این مواد غذایی فوق العاده فقط به دلیل اینکه از طعم آن ها متنفرید اجتاب می کنید سعی کنید از ترفند های پخت و پز شیرین استفاده کنید و به آن ها موا...
6 علامت سرطان گلو که ممکن است شما آن را نادیده بگیرید
سرطان گلو اغلب علائمی نداشته وتا زمانی که بیماری وارد مراحل بعدی شود نشانه ای ایجاد نمی کند. اما گاهی اوقات می توانید از نشانه هایی آن را تشخیص دهید و تشخیص زود هنگام باعث می شود درمان موثرتر شود. ا...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند – قسمت اول
چه شما بخواهید روزه بگیرید و یا حتی وزن کم کنید، شناخت مواد غذایی پرخاصیت که در حجم کم مدت طولانی شما را سیر نگه میدارند و نیازهای ضروری بدن شما را تامیین میکنند اهمیت زیادی دارد. در این مقاله و قسمت...
مواد غذایی که شما را طولانی تر سیر نگه میدارند – قسمت دوم
در قسمت اول این مقاله 4 ماده غذایی را معرفی کردیم که به شما کمک میکند دیرتر گرسنه شوید. در قسمت دوم و پایانی 4 ماده غذایی بعدی را خدمتتان معرفی میکنیم.
تمرینات ورزشی انرژی بخش از زبان 7 کارآفرین که هر روز صبح انجام میدهند
هیچ شکی وجود ندارد که تمرینات صبح می تواند شما را پر انرژی کند. ورزش مانند یک ابزار عالی برای تمرکز، خلاقیت و حل مسئله است. بخصوص برای مدیران و کارآفرینان به نظر میرسد به دلیل مشغله زیاد بهانه های خو...