در این مقاله انواع رژیم های غذایی کاهش وزن و لاغری و مزایا و معایب هر کدام توضیح داده شده است.

رژیم غذایی اتکینز یک برنامه ی غذایی با کربوهیدرات پایین است که در سال 1972 توسط رابرت اتکینز متخصص قلب ابداع شد.این رژیم مصرف کربوهیدرات ها را محدود می کند و تاکید آن روی مصرف پروتئین ها و چربی ها است...

در این مقاله در مورد مواد غذایی توضیح داده شده است که به افزایش تمرکز و تقویت حافظه کمک می کنند.

بدن همه افراد به یک شکل به رژیم های غذایی جواب نمی دهد . بهترین راه حل این است که ، مناسبترین رژیم با بدن و نوع متابولیسم خود را پیدا کنید .رژیم اتکینز ، مصرف کربوهیدارت را محدود می کند ، تا بدن بتوان...

هدف رژیم غذایی کلینیک مایو کاهش وزن است.با دنبال کردن این رژیم غذایی و کمک گرفتن از هرم منحصر به فرد غذایی کلینیک مایو عادات بد غذایی تان را ترک خواهید کرد و عادات خوب غذایی را جایگزین آنها خواهید کرد...

هدف رژیم غذایی دش پایین آوردن فشار خون و جلوگیری از بالا رفتن آن است.