
آیا می دانستید کمبود خواب در زنان به پیری زودرس پوست منجر می شود
پیش از این مطالعات ارتباط میان اختلالات مزمن خواب با مشکلات سلامتی مانند چاقی مفرط، دیابت، سرطان و آسیب به سیستم دفاعی بدن را نشان داده بودند. مطالعه حاضر برای اولین بار ...

بچه های خوش خواب، قد بلند می شوند
توصیه میشود که کودکان ساعت ۹ شب بخوابند چون هورمونها در زمان تاریکی هوا ترشح بیشتری دارند و خوابیدن موجب جذب این هورمونها در بدن میشود و موجب بلند قد شدن کودکان میش ...

ژنها در خواب شبانه نوزاد نقش دارند
والدینی که نوزادانشان مشکل خواب شبانه دارند، ممکن است از نتیجه یک بررسی جدید احساس آرامش کنند که نشان میدهد عامل عمده تعیینکننده خواب شبانه نوزاد صرفاً ژنهای به ارث ر ...

کمبود خواب اضافه وزن میآورد
نتایج جدید پژوهشها نشان داد که کمبود خواب ممکن است منجر به خوردن تنقلات شود. بر اساس مطالعات انجام شده، محققان دریافتند کمبود خواب میتواند منجر به خوردن غذاهایی با ...

نکاتی برای پیشگیری از خیس کردن رختخواب توسط کودکان
خیس کردن رختخواب توسط کودکان و چگونگی درمان خیس کردن رختخواب و پیشگیری از آن و آموزش توالت رفتن به کودکان و تاثیرات آن بر روحیه ی کودک در این مقاله بدان پرداخته شده است.

نکاتی در مورد خواب کودکان و نوجوانان
مشکلات خواب در کودکان و نوجوانان و نوزادان و اختلالات خواب در آنها و همچنین بی خوابی یا کم خوابی در کودکان، نوجوانان و نوزادان می تواند در رشد آنها تاثیر بگذارد.