افرادی که با کمبود آهن مواجه هستند می‌توانند با مصرف مواد غذایی مانند جگر،گوشت قرمز و سبزیجات میزان آن را در بدن افزایش دهند.

آنچه که باید از یک مولتی ویتامین روزانه دانست.

محققان نشان داده اند که بهبود سطح ویتامین D افراد می تواند یک ابزار مهم برای پیشگیری از سرطان باشد آن ها پس از مطالعه دریافتند که خطر ابتلا به این بیماری با تغییر سطح ویتامین D افزایش می یابد محققان...

بدن ما برای عملکرد صحیح خود نیاز به بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف دارد این ویتامین ها و مواد معدنی ما را در برابر بیماری ها محافظت می کنند،ازجمله بیماری های قلبی و برخی از سرطان های روده بزر...

آهن برای خونسازی شما بسیار بسیار حیاتی است، اگر آهن نباشد، عملا خونی در بدن نخواهید داشت. شاید به خاطر همین اهمیت فوق العاده ی آهن است، که فراوان ترین نوع کم خونی جهان به خاطر فقر آهن ایجاد می شود.

ویتامین دی یکی از ویتامین های ضروری بدن ما هست که متاسفانه کمبود اون عواقب بدی داره و خیلی هامون خبر نداریم که دچار کمبودش هستیم فقط یه آزمایش خون ساده لازمه.