خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

خواب و مدیریت استرس: 2 راه ساده برای مراقبت از قلب

عواملی مانند فشار خون بالا، اضافه وزن، کلسترول خون بالا، عدم فعالیت و سیگار کشیدن می توانند بیماری ه...

رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی

رابطه بین مشکلات خواب و بیماری افسردگی

اختلالات خواب بسیار شایع هستند. مشکلات خواب در افراد مبتلا به بیماری افسردگی شایعتر است. در این مقال...

آیا اختلالات خواب در بروز بیماری های قلبی  نقش دارند؟

آیا اختلالات خواب در بروز بیماری های قلبی نقش دارند؟

داشتن مقدار مناسب خواب برای توانایی فرد درعملکرد صحیح بسیار مهم است،خواب بیش از حد کم و یا بیش از حد...

آیا کودکان باید  از مکمل های امگا 3 مصرف کنند؟

آیا کودکان باید از مکمل های امگا 3 مصرف کنند؟

اسیدهای چرب امگا 3 یکی از اجزای مهم یک رژیم غذایی سالم هستند. این چربی های اساسی به ویژه برای کودکا...