هوس و ولع : آنچه بدنتان به شما می گوید
برای همه ما اتفاق افتاده که هوس خوراکی خاصی میکنیم و نمیتوانیم خودمان را کنترل کنیم.این هوس ها علتی دارند و نشان دهنده کمبود موادی در بدن ما می باشند.
چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟
مناسب ترین روش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی می باشد، تا بدن به آن ها عادت کرده و بتواند برنامه کاهش وزن را برای مدت زمان طولانی ادامه دهد. ورزش های سخت و رژیم ه...
ده گروه غذایی که باید از آن ها پرهیز کرد
در این مقاله به بررسی ده دسته ماده غذایی مضر برای سلامت و علل آن پرداخته شده است.
چربی دور شکم در مردان و اهمیت کاهش وزن
در ادامه این مقاله ، علل تجمع چربی دور شکم ، خطراتی که مردان را در این زمینه تهدید می کند و روش های کاهش وزن را مطالعه می کنید .
٦ برداشت غلط در مورد سلامت قلب ، توسط زنان و روشهای پیشگیری از آن
این برداشت غلط وجود دارد که بیماریهای قلبی و عروقی بیشتر در مردان رایج است . اصولاً زنان از مبتلا شدن به سرطان سینه واهمه دارند و این در حالی است که ، بیماریهای قلبی و عروقی ٨ برابر آنها را بیشتر تهدی...
روش هایی برای دریافت کالری کمتر - قسمت اول
در این مقاله روش هایی ساده خواهید آموخت برای کاهش مصرف کالری روزانه.