ده نکته برای داشتن تناسب اندام برای ورزشکاران مبتدی

ده نکته برای داشتن تناسب اندام برای ورزشکاران مبتدی

داشتن تناسب اندام با استفاده از ورزش کردن و داشتن برنامه ی بدنسازی مناسب، بهتر از داشتن یک رژیم لاغر...

8 نکته که هنگام خرید کفش باید به یاد داشته باشید

8 نکته که هنگام خرید کفش باید به یاد داشته باشید

پا قلب دوم است پس می توان گفت که انتخاب کفش در سلامت مفاصل و عضلات پا و کل بدن مهم است. انتخاب کفش م...

درد ناحیه کف و میانی پا،علل،پیشگیری و درمان

درد ناحیه کف و میانی پا،علل،پیشگیری و درمان

متاتارسالژیا یک صدمه ی شایع ناشی از فشار بیش از حد روی پا است که با درد و التهاب در قسمت جلوی پا همر...

چه نوع کفش هایی برای سلامتی پاهایتان مناسب نیستند؟

چه نوع کفش هایی برای سلامتی پاهایتان مناسب نیستند؟

امروزه پاشنه ی کفش ها خیلی بلندتر از قبل شده است و پزشکان در مورد این وضعیت بسیار نگرانند. یکی از مت...